मय थाई फ्लो टूल – फिटनेस और एमएमए ब्लॉग

लम्बे लड़ाकू का मुकाबला

छोटे फाइटर के लिए मय थाई काउंटर। उनके द्वारा किए गए प्रहार को टैप करें, फिर पढ़ें कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और आप कैसे उत्तर देते हैं।

वे हमला करते हैंवे जैब के साथ नेतृत्व करते हैं

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एक लम्बे फाइटर का जैब उनका रेंज-कीपर होता है। इसे निरस्त करें और अंतर को बंद करें।

आपका काउंटरकैच-एंड-क्रॉस (पैरी, फिर अंदर विस्फोट)

अपने पिछले दस्ताने पर जैब पकड़ें और अंदर कदम रखते समय तुरंत अपने क्रॉस को उसी लाइन पर फायर करें।

वे प्रतिक्रिया करते हैंवे जैब को पीछे खींचते हैं और दोबारा जैब करते हैं

वे दूरी तय करने के लिए एक जैब वापस खींचते हैं और दूसरा जैब फेंकते हैं।

आपका उत्तरफिर से पकड़ो, लाइन से हट जाओ

दूसरे प्रहार को पैरी करें और अपने मुख्य पक्ष की ओर एक विकर्ण कदम उठाएं। उनकी पहुंच का लाभ ख़त्म हो गया है – एक कोण पर प्रवेश करें।

अंदर / हो गयाउनकी पहुंच के अंदर

गैप बंद हो गया. दूरी तय करने से पहले शरीर पर काम करें, हुक खोदें, या घुटनों को बांधें।

आपका काउंटरबाहर पर्ची और काउंटर

अपने सिर को जैब के बाहर खिसकाएं, फिर अंदर कदम रखते ही शरीर पर पीछे के क्रॉस या लीड हुक से जवाब दें।

वे प्रतिक्रिया करते हैंवे पीछे के क्रॉस के साथ चलते हैं

वे आपकी पर्ची को पढ़कर सीधे पीछे वाले हाथ को प्रहार के पीछे फेंक देते हैं।

आपका उत्तररोल अंडर, हुक द बॉडी

हाथों को ऊँचा करके क्रॉस के नीचे रोल करें और पसलियों तक लीड हुक के साथ आएँ। अब छाती से छाती.

अंदर / हो गयाउनकी पहुंच के अंदर

गैप बंद हो गया. चुस्त रहें, केंद्र रेखा से दूर रहें, बॉडी शॉट्स ढेर करें या क्लिंच करें।

आपका काउंटरइसे बाधित करने के लिए नेतृत्व करें

जैसे ही वे जैब लोड करते हैं, उनके कूल्हे या पेट में एक लीड-लेग टिप डालें। आपका पैर उनकी बांह तक पहुंचता है।

वे प्रतिक्रिया करते हैंवे आपकी टीप को पकड़ते हैं या झाड़ देते हैं

जब आप एक पैर पर हों तो वे आपके पैर को अपने शरीर में फंसा लेते हैं और उम्मीद करते हैं कि वे आपको नीचे गिरा देंगे।

आपका उत्तररिप फ्री, लो किक

अपने बेस पैर को अंदर उछालते हुए अपने पैर को नीचे और बाहर की ओर चीरें, फिर उनके लगाए हुए पैर पर एक लो किक मारें।

अंदर / हो गयावे असंतुलित हैं

टीप ने उनकी प्रगति रोक दी। उद्घाटन का पीछा करें – इससे पहले कि वे ठीक हो जाएं, उसके पीछे कदम रखें।

वे हमला करते हैंवे आपको टीप से धक्का देते हैं

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टीप आपको दूरी पर रखने के लिए एक लंबी कठोर भुजा है। इसे निष्क्रिय करें और पैर से आगे बढ़ें।

आपका काउंटरटिप और काउंटर पकड़ो

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अपने शरीर के विरुद्ध अपनी लीड अग्रबाहु से टीप को स्कूप करें। वे एक पैर पर हैं – आधार को साफ़ करें या उन्हें वापस डंप करें।

वे प्रतिक्रिया करते हैंवे वापस लौटते हैं और संतुलित रहते हैं

वे आसन और दूरी ठीक करने के लिए पीछे की ओर छलांग लगाते हुए कैच की सवारी करते हैं।

आपका उत्तरउन्हें नीचे चलो, लो किक

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उनके पैर पकड़कर आगे बढ़ें ताकि वे पौधे न लगा सकें, फिर बेस पैर पर एक लो किक छोड़ें और काटें।

अंदर / हो गयापिछले पैर, अंदर

आपने रेंज हथियार को हरा दिया और अंदर आ गए। शीर्ष पर रहें – हाथ, क्लिंच, घुटने।

आपका काउंटरपैरी/इसे एक तरफ झाड़ें और अंदर कदम रखें

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अपने पिछले हाथ को नीचे की ओर थपथपाते हुए टीप को अपने शरीर पर घुमाएँ और साफ़ हिस्से पर तिरछे कदम रखें।

वे प्रतिक्रिया करते हैंवे पैर को पीछे खींचते हैं और फिर से पैर हिलाते हैं

वे पैर को पीछे खींचते हैं और बाड़ को फिर से स्थापित करने के लिए दूसरा टीप फायर करते हैं।

आपका उत्तरएंगल ऑफ, रश बिहाइंड इट

री-टीप को पैरी करें और उनके खुले हिस्से में एक कठिन कोण काटें, जहां किक पुनः लोड नहीं हो सकती है।

अंदर / हो गयाजेब में

टीप की सीमा के अंदर. काम पर जाओ – लंबे लड़ाके अपने सीने में एक व्यस्त प्रतिद्वंद्वी से नफरत करते हैं।

वे हमला करते हैंवे करीब घुटने टेकते हैं

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क्लिंच से उनके सीधे घुटने खतरनाक होते हैं। टाई-अप को नियंत्रित करें और घुटने को हटा दें।

आपका काउंटरदोहरे आंतरिक नियंत्रण के लिए लड़ें

डबल अंडरहुक के लिए दोनों भुजाओं को अंदर की ओर घुमाएं और उनके कूल्हों को कसकर अपनी ओर खींचें। कोई जगह नहीं = कोई सीधा घुटना नहीं।

वे प्रतिक्रिया करते हैंवे अंदर की स्थिति को पुनः प्राप्त करने के लिए धक्का-मुक्की करते हैं

वे अंडरहुक और प्लम के लिए लड़ते हुए, अपनी भुजाएँ वापस अंदर घुमाते हैं।

आपका उत्तरपमेल जीतो, उन्हें घुमाओ

अंदर रहने के लिए थपथपाते रहें, अपना स्तर गिराएँ, और उनके आधार को तोड़ने के लिए उनके कूल्हों को मोड़ें – फिर पहले घुटने टेकें।

अंदर / हो गयाआप क्लिंच के मालिक हैं

अंदर नियंत्रण, कूल्हे अकड़ गए, उनके घुटने मर गए। शरीर को मोड़ना, यात्रा के लिए असंतुलित होना, या अपनी शर्तों पर ब्रेक लगाना।

आपका काउंटरकूल्हों पर फ्रेम लगाएं और उन्हें असंतुलित करें

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एक पोस्ट बनाने के लिए अपने अग्रबाहुओं को उनके कूल्हों पर फ्रेम के रूप में गिराएँ। दूरी घुटनों की ताकत ख़त्म कर देती है।

वे प्रतिक्रिया करते हैंवे बेर के लिए आपका सिर नीचे खींचते हैं

वे आपके दोनों हाथों को आपके सिर के पीछे डबल कॉलर टाई में फंसाते हैं, और आपको अपने घुटनों पर खींचते हैं।

आपका उत्तरबेर छीलें, अंदर गोता लगाएँ

आसन ऊपर करें, एक कॉलर-टाई हाथ को छीलें, अपने माथे को उनकी छाती में दबाएं, और उस हाथ को अंडरहुक तक अंदर तैराएं।

अंदर / हो गयाउनकी मुद्रा टूट गई

आधार बाधित हो गया, वे घुटने नहीं टेक सकते। आंतरिक नियंत्रण की ओर आगे बढ़ें, घुटने टेकें, या हटें और पुनः स्थापित करें।

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