एमएमए में वजन काटने का विज्ञान

एमएमए सफल होने के लिए कौशल, रणनीतिक सोच और मानसिक दृढ़ संकल्प दोनों की मांग करता है। वेट कटिंग इस खेल के एक मौलिक पहलू के रूप में खड़ा है क्योंकि सेनानियों को प्रत्येक प्रतियोगिता से पहले तेजी से अपना वजन कम करने की आवश्यकता होती है। वजन में कमी सरल वजन घटाने से परे है क्योंकि इसके लिए वैज्ञानिक तरीकों की आवश्यकता होती है जो लड़ने के प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं और सट्टेबाजी की बाधाओं को प्रभावित करते हैं। वजन काटने का ज्ञान अप्रत्याशित जीत और पसंदीदा सेनानियों द्वारा ऊर्जा के नुकसान की व्याख्या करने में मदद करता है। निम्नलिखित स्पष्टीकरण अपने संबद्ध जोखिमों और सट्टेबाजी की रणनीति पर इसके प्रभाव के साथ -साथ भारित जीव विज्ञान की जांच करता है।

वास्तव में वजन काटने क्या है?

वेट कटिंग तब होता है जब सेनानी एक हल्के डिवीजन में लड़ने के लिए पाउंड छोड़ते हैं। एक बार जब वे तौला जाता है, तो वे पुनर्जलीकरण करते हैं और लड़ाई से पहले वजन वापस कर देते हैं। यह खेल से लड़ने में आम है, मुख्य रूप से एमएमए, जहां यह तीव्र हो सकता है। उदाहरण के लिए, कॉनर मैकग्रेगर और खबीब नूरमागोमेदोव जैसे सेनानियों को लड़ाई से पहले 20 से 30 पाउंड में कटौती करने के लिए जाना जाता है, वेल्टरवेट से लाइटवेट तक थोड़ा सा।

लक्ष्य अन्य लड़ाकू की तुलना में बड़ा और मजबूत होना है, जो शायद उतना कटौती नहीं कर सकते। वे पानी और कार्ब्स काटकर वजन काटते हैं, सौना में बैठे, गर्म स्नान करते हैं, और कार्ब्स और सोडियम में भोजन कम भोजन करते हुए तरल पदार्थ पर वापस काटते हैं। एक वेट-इन के बाद, वे पुनर्जलीकरण करते हैं और जो वे जल्दी से खो गए, उसमें से अधिकांश को वापस पा लेते हैं। यह शरीर पर कठिन है, लेकिन यह जानना कि यह कैसे काम करता है यह उन लोगों की सहायता कर सकता है जो झगड़े पर दांव लगाते हैं।

सट्टेबाजी होशियार: एक प्रमुख कारक के रूप में वजन काटने

जब यह एमएमए पर wagering की बात आती है, तो वजन काटने की अनदेखी करना आंखों पर पट्टी बांधने जैसा है। प्रेमी पंटर्स एक लड़ाकू के कट इतिहास में खुदाई करते हैं-वे कितना ड्रॉप करते हैं, अतीत की याद करते हैं, और पोस्ट-वेघ-इन दिखावे। पैमाने पर एक गौंट चेहरा? यह परेशानी का संकेत दे सकता है। कुछ प्लेटफ़ॉर्म वेल-इन बज़ के आधार पर लाइनें प्रदान करते हैं, इसलिए आपके दांव के बाद के समय-समय पर भुगतान किया जा सकता है, और यहां आप यूएसए में कुछ बेहतरीन स्पोर्ट्स सट्टेबाजी साइटें पा सकते हैंजुआ उद्योग में विश्वसनीय स्रोतों से बाधाओं, बोनस और एमएमए-विशिष्ट बाजारों पर समीक्षाओं के साथ पूरा करें।

मैचअप में भी कारक: एक सूखा वेल्टरवेट ड्रॉपर के खिलाफ एक प्राकृतिक हल्का? फ्रेशर फाइटर पर दांव। ऑड्स तुलनात्मक साइटों जैसे उपकरण मदद करते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं विज्ञान को दीर्घकालिक जीत के लिए विज्ञान को समझने से धड़कता है।

कट के पीछे जीव विज्ञान

बात करते हैं वजन काटने का विज्ञान। यह इस बात पर खेलता है कि शरीर तरल पदार्थ और ऊर्जा को कैसे संभालता है। चूंकि हम ज्यादातर पानी होते हैं, इसलिए लड़ाके पानी के वजन को बहाकर पाउंड जल्दी से गिरा सकते हैं, न कि मांसपेशियों या वसा को। एप्सोम नमक स्नान जैसे तरीके त्वचा से पानी खींचते हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों से कार्ब्स नालियों को ग्लाइकोजन काटना, जो पानी जारी करता है – ग्लाइकोजन प्रति ग्राम तीन ग्राम तक पानी रखता है।

यह प्रक्रिया शरीर पर जोर देती है। कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है क्योंकि शरीर पानी को बनाए रखने की कोशिश करता है, और इलेक्ट्रोलाइट का स्तर फेंक दिया जाता है, जो नसों और मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है। रिहाइड्रेट करने के लिए, लड़ाके अक्सर कई इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ IV ड्रिप या पेय का उपयोग करते हैं। यदि सभी योजना के अनुसार जाते हैं, तो वे आकार और ताकत हासिल करते हैं। अगर चीजें गलत हो जाती हैं, तो ऐंठन और चक्कर आना हो सकता है। बस टीजे डिलशॉ पर विचार करें, जो बहुत दूर चला गया और देखा कि उसके झगड़े को नुकसान हुआ है।

द डार्क साइड: रिस्क एंड हेल्थ इफेक्ट्स

भार में कटौती जोखिम के बिना नहीं है; यह एक लड़ाकू की भलाई को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है। गंभीर निर्जलीकरण गुर्दे पर तनाव डाल सकता हैसंभवतः स्थायी नुकसान का कारण बनता है या, सबसे खराब मामलों में, अंग की विफलता। फाइटर्स को तेजी से पुनर्जलीकरण से मस्तिष्क की सूजन के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया है, और मानसिक तनाव – चिड़चिड़ाहट और मनोदशा में परिवर्तन – लड़ाई सप्ताह के दौरान एक वास्तविक चुनौती है।

हमने UFC में परिणाम देखे हैं। जब सेनानियों को वजन याद आती है, तो शीर्ष में से एक की तरह पाउंड-फॉर-पाउंड बेस्ट खमजात चीमाव UFC 279 में, वे जुर्माना का सामना करते हैं, और कभी -कभी पूरे लड़ाई कार्ड बदल जाते हैं। इसका मुकाबला करने के लिए, कुछ संगठन हाइड्रेशन टेस्ट और एक ही दिन के वेट-इन का उपयोग करते हैं। लेकिन यह प्रक्रिया जारी है क्योंकि कई सेनानियों को वह बढ़त पाती है जो उन्हें पास करने के लिए बहुत अच्छा देता है।

झगड़े पर दांव लगाने वालों के लिए, इन खतरों को चेतावनी के रूप में काम करना चाहिए। एक सेनानी जिसे वजन कम करने में परेशानी होती है, उसे रिंग में प्रवेश करने पर कमजोर किया जा सकता है, जो उनके धीरज और निर्णय लेने को चोट पहुंचा सकता है। अपने दांव लगाने से पहले वेट-इन प्रक्रिया पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

वजन काटने से कैसे प्रभाव पड़ता है प्रदर्शन प्रदर्शन

यह वह जगह है जहाँ विज्ञान शो से मिलता है। वजन बनाने से एक फाइटर को एक जानवर में बदल सकता है। इज़राइल एडेसन्या को लें, जो 185 की मिडिलवेट सीमा तक लगभग 210 पाउंड से कटौती करता है। अतिरिक्त वजन का मतलब अधिक नॉकआउट पावर और बेहतर लाभ हो सकता है जब जूझते हुए। लेकिन अगर वजन में कटौती बहुत चरम है, तो सेनानियों को जल्दी थक सकते हैं, धीमी गति से सजगता हो सकती है, और जमा करना आसान हो सकता है।

UFC आँकड़े बताते हैं कि अपने वजन का 10% से अधिक कटौती करने वाले सेनानियों को निर्णय या प्रस्तुत करने की संभावना अधिक होती है, ज्यादातर बाद के दौर में। यह नीचे आता है कि वे कितनी अच्छी तरह से ठीक हो जाते हैं। जिन पेशेवरों के पास अच्छा पोषण संबंधी समर्थन है, वे उन लोगों की तुलना में बेहतर हैं जो नहीं करते हैं।

• आकार का लाभ: रिहाइड्रेटेड सेनानियों ने अक्सर विरोधियों को 15-20 पाउंड से पछाड़ दिया, जिससे उन्हें क्लिनिक और जमीनी काम में बढ़त मिलती है।
• धीरज हिट: चरम कटौती एटीपी स्टोरों को कम कर देती है, जिससे तेज गेसिंग हो जाता है – अगर दोनों लोग बड़े कटर हैं तो 2.5 राउंड के नीचे सट्टेबाजी के लिए एकदम सही।
• चोट का जोखिम: निर्जलीकृत मांसपेशियों को आँसू होने का खतरा होता है; जीत की विधि जैसे सुरक्षित प्रोप दांव के लिए स्वच्छ-कट हिस्ट्री के साथ सेनानियों को देखें।
• मानसिक बढ़त: एक चिकनी कटौती आत्मविश्वास को बढ़ाती है, जबकि एक बॉटेड एक अस्थायी लड़ाई का कारण बन सकता है – लाइव सट्टेबाजी की शिफ्ट के लिए ग्रेट।

भार वर्ग

निष्कर्ष

मिश्रित मार्शल आर्ट में सेनानियों ने आम तौर पर प्रतियोगिता के लिए रिंग में कदम रखने से पहले अपना वजन कम किया। वजन कम करने का अभ्यास एथलेटिक प्रतियोगिताओं के लिए अतिरिक्त चुनौतियों और खतरों का परिचय देता है। एमएमए घटनाओं को देखते या सट्टेबाजी करते समय वजन कम करने के तरीकों की समझ आपके परिप्रेक्ष्य को बदल देगी। एक फाइटर का वजन स्थिति पसंदीदा या अंडरडॉग का मूल्यांकन करते समय उनके संभावित मैच परिणाम के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करती है। प्रतियोगिता का आनंद लेने के लिए जिम्मेदारी से सट्टेबाजी करते हुए इस खेल पहलू के बारे में सूचित रहें। एमएमए में असली लड़ाई पहली घंटी बजने से पहले शुरू होती है।